Sich selbst besser verstehen.
Wenn Gefühle überwältigen und Beziehungen immer wieder zur Belastung werden: Unser Therapieangebot hilft, innere Stabilität zu entwickeln.
Manche Menschen erleben ihre Gefühle besonders intensiv. Emotionen wechseln schnell, Beziehungen schwanken zwischen großer Nähe und plötzlichem Abbruch, das Selbstbild ist instabil. Diese Muster haben oft frühe Wurzeln – in einer Kindheit, in der grundlegende Bedürfnisse nach Sicherheit, Zuwendung oder Orientierung nicht ausreichend beantwortet wurden.
Unser Angebot richtet sich an Menschen, die unter solchen Schwierigkeiten in der Selbst- und Beziehungsregulation leiden – unabhängig davon, ob eine Borderline-Diagnose gestellt wurde.
Unser Behandlungsansatz basiert auf der strukturbezogenen Psychotherapie nach Gerd Rudolf. Im Mittelpunkt steht die Stärkung grundlegender psychischer Fähigkeiten:
- Emotionsregulation: Lernen, intensive Gefühle wahrzunehmen, auszuhalten und zu steuern, ohne von ihnen überflutet zu werden.
- Selbstwahrnehmung: Ein stabileres Bild der eigenen Person entwickeln – mit Stärken und Schwächen.
- Beziehungsfähigkeit: Gesunde Nähe und Abgrenzung im Kontakt mit anderen üben.
- Stresstoleranz: Konkrete Skills erlernen, um in belastenden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Unsere DBT-basierte Skillsgruppe ist hierbei fester Bestandteil des Behandlungsplans und ergänzt die spezialisierte Einzel- und Gruppentherapie sowie die weiteren Therapiebausteine.
Erstkontakt
Wir nehmen uns Zeit für Sie. In einem gemeinsamen unverbindlichen Gespräch klären wir Ihre Fragen und besprechen die nächsten Schritte.
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